Quay Tay Nhiều Có Yếu Sinh Lý Không? Nên Thủ Dâm Bao Nhiêu Lần Là Đủ?

Quay tay nhiều có yếu sinh lý không? Quay tay là một hoạt động rất phổ biến và bình thường diễn ra ở nam giới khi có nhu cầu giải tỏa về sinh lý. Tuy nhiên, quay tay nhiều có tốt hay không? có ảnh hưởng đến tình trạng sinh lý không? Ngày hôm nay, hãy cùng SAKURA chúng mình đi tìm hiểu nhé

I. Quay tay là gì?

Quay tay hay việc tự kích thích bằng tay, thông thường được gọi là thủ dâm, hoặc tự sướng, là một thuật ngữ phổ biến được sử dụng để mô tả hành động sử dụng tay để kích thích dương vật mà nam giới thực hiện để đáp ứng nhu cầu tình dục cá nhân và đạt tới cực khoái tình dục.
Theo số liệu thống kê, gần 99% nam giới thừa nhận đã từng thực hiện việc tự kích thích nhằm đáp ứng nhu cầu cá nhân của họ. Điều này đứng đối diện với phụ nữ, tỷ lệ này thấp hơn đáng kể. Đa số nam giới bắt đầu thực hiện hành động này khi họ bước vào giai đoạn dậy thì. Trong giai đoạn này, cơ thể nam giới phát triển nhanh chóng, cũng như các bộ phận sinh dục của họ. Đồng thời, sự gia tăng sản xuất hormone sinh dục góp phần tạo ra sự tò mò về khía cạnh tình dục và dần dần hình thành ham muốn. Tuy nhiên, ở độ tuổi này, việc thực hiện quan hệ tình dục thường bị hạn chế, do đó, nhiều nam giới lựa chọn phương thức tự kích thích để đáp ứng nhu cầu cá nhân.

II. Quay tay là xấu hay tốt?

Nhiều người thường đánh giá việc thực hiện thủ dâm như là một hành vi không tốt. Tuy nhiên, quan điểm này cần được hiểu rõ hơn. Đặc biệt là trong giai đoạn dậy thì, nhu cầu tình dục thường cao đối với nhiều người.

Quay tay là xấu hay tốt?

Trong tình huống không thể thực hiện quan hệ tình dục để thoả mãn nhu cầu cá nhân, thủ dâm có thể là một cách thay thế phù hợp. Nó chỉ đơn giản là một hình thức thay thế cho việc quan hệ tình dục trực tiếp, không gây hại cho bất kỳ ai và có thể giúp điều chỉnh cân bằng hormone và tinh trùng trong cơ thể nam giới.

Đối với các thanh thiếu niên đang trải qua giai đoạn dậy thì, việc này có thể là một cách để làm quen với cảm giác tình dục, chuẩn bị cho đời sống tình dục ở giai đoạn trưởng thành.

III. Thủ dâm mang lại những lợi ích gì?

Nếu thủ dâm đúng cách và vừa đủ sẽ có những lợi ích gì, cùng Oritomart.vn xem dưới đây nhé!

1. Nâng cao tinh thần và giải tỏa stress

Một số nghiên cứu đã chứng minh rằng thủ dâm có thể giúp giảm căng thẳng và xóa tan áp lực một cách hiệu quả. Sau một ngày dài đầy học hành và công việc áp lực, nhiều người chọn thủ dâm như một cách để tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống.

Khi kết thúc, quá trình này thường kích thích cơ thể nam giới sản xuất một lượng lớn endorphin, đây là chất dẫn truyền thần kinh có khả năng cải thiện tâm trạng, tạo sự hưng phấn và tăng cường cảm xúc tích cực. Ở mức độ nào đó, thủ dâm có thể mang lại tác động tích cực đối với tâm lý của mỗi người.

2. Chất lượng giấc ngủ ngon hơn

Chất lượng giấc ngủ ngon hơn

Phần đông của những người tham gia khảo sát cho biết họ trải qua giấc ngủ tốt hơn sau khi thực hiện thủ dâm. Sau khi đạt đỉnh, việc này thường giúp họ dễ dàng lọt vào giấc ngủ sâu hơn, nhờ sự giải phóng của các hormone tình dục và tiếp tục thụ động của các hormone hạnh phúc.

3. Thích nghi trước khi bước vào cuộc sống hôn nhân

Thủ dâm vừa đủ đúng cách cũng sẽ được coi là một phương pháp để nam giới có thể tập luyện và làm quen trước khi bước vào đời sống hôn nhân hoặc tình dục. Thường thì nam giới sẽ dậy thì ở tuổi 14 và 15, khi đó nam giới sẽ có hành vi thủ dâm ở những độ tuổi này. Thủ dâm sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cơ thể mình, hiểu về quá trình sinh sản, dần quen với việc quan hệ và tự tin bước vào cuộc sống tình dục sau này.

4. Hỗ trợ giảm tỉ lệ ung thư

Dường như khó tin, nhưng một nghiên cứu tại Úc đã khẳng định rằng thực hiện tự sướng ở nam giới có thể đáng kể giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt. Theo số liệu, người đàn ông "tự thúc" ít nhất 5 lần mỗi tuần có nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn gần hai lần so với những người thực hiện ít hơn. Vì vậy, nếu bạn chưa sẵn sàng cho mối quan hệ tình dục hoặc chưa tìm được bạn đồng hành, tự sướng có thể là một phương án an toàn và hữu ích cho bạn.

5. Chất lượng tinh trùng tăng lên

Thực tế là, việc thường xuyên và đều đặn tự sướng giúp giải thoát lượng tinh trùng tích tụ trong cơ thể. Điều này đồng nghĩa với việc cơ thể có khả năng duy trì mức sản xuất tinh trùng ổn định và đều đặn, đảm bảo chức năng sinh sản hoạt động tốt. Trong trường hợp thiếu quá trình xuất tinh, tinh trùng có thể bị ứ đọng quá lâu, dẫn đến sự suy giảm về chất lượng cũng như khả năng sinh tinh của cơ thể.

6. Hạn chế nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua hoạt động tình dục

Việc tự sướng có thể giúp chúng ta tránh tiếp xúc trực tiếp với các tình huống có nguy cơ cao về bệnh lây truyền qua đường tình dục, như quan hệ với người làm nghề mại dâm hoặc có nhiều đối tác tình dục.

IV. Quay tay nhiều có bị yếu sinh lý không?

Quay tay một cách chừng mực, việc tự thủ dâm có lợi ích cho nam giới không thể phủ nhận. Tuy nhiên, nếu thực hiện quá độ, nó có thể dẫn đến vấn đề yếu sinh lý. Các vấn đề liên quan đến chức năng tình dục, như viêm tuyến tiền liệt, rối loạn xuất tinh, giảm ham muốn tình dục và rối loạn cương dương, có thể xuất phát từ việc tự thúc quá mức.

Quay tay nhiều có bị yếu sinh lý không?

Tuy yếu sinh lý do thủ dâm không gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng tinh trùng, nhưng nó có thể tác động mạnh đến tâm lý và quan hệ tình cảm của bạn. Vì vậy, quản lý tần suất và đảm bảo sự cân bằng là quan trọng để bảo vệ sức khỏe và hạnh phúc cá nhân cũng như trong mối quan hệ tình cảm của bạn.

>> Xem thêm: 

Yếu Sinh Lý Là Gì? Những Nguyên Nhân, Dấu Hiệu Và Cách Chữa Trị

Những Nguyên Nhân Gây Yếu Sinh Lý Ở Nam Giới Và Cách Khắc Phục

V. Những tác hại của việc thủ dâm quá đà mang lại

Ngoài những tác động của việc thủ dâm nhiều ảnh hưởng đến sinh lý kể trên, thì nó còn tiềm ẩn nhiều những tác hại khác như:

1. Tâm lý bị ảnh hưởng

Việc lạm dụng thủ dâm quá mức sẽ khiến bạn bị nghiện thủ dâm, tình trạng cơ thể luôn mệt mỏi đờ đẫn, đầu óc thiếu tập trung. Ngoài ra, thủ dâm quá mức cũng có thể sẽ ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương, gây ra tình trạng cơ thể suy nhược và giảm trí nhớ.

Khi thủ dâm quá nhiều còn dẫn đến tình trạng thường ảo tưởng những suy nghĩ về quan hệ tình dục và tự sướng. Không muốn gặp người và chỉ thích ở một mình khi có điều kiện thủ dâm tốt nhất.

2. Giảm ham muốn tình dục

Thường xuyên thực hiện thủ dâm đến mức quá độ có thể dẫn đến sự mất đi sự hứng thú của nam giới đối với các hoạt động tình dục khác, trong đó họ đã trở nên quen thuộc với việc tự kích thích để đạt khoái cảm. Hậu quả của điều này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến mối quan hệ vợ chồng.

3. Có nguy cơ mắc một số đường bệnh tiết niệu

Không vệ sinh sạch sau khi thực hiện tự sướng có thể tạo điều kiện thuận lợi cho nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu tăng lên. Đồng thời, sự thường xuyên trong việc xuất tinh có thể dẫn đến tiểu nhiều, tia tiểu yếu, và sự không thoải mái khi đi tiểu.

VI. Quay tay bao nhiêu lần là đủ?

Theo lời khuyên từ các bác sĩ, việc tự thúc từ 1-2 lần mỗi tuần được xem là đủ để không gây tác động đáng kể đến sức khỏe và chức năng sinh lý cá nhân. Tuy nếu sau khi thực hiện tự sướng bạn cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức, hãy xem xét việc tạm dừng hoạt động này, bởi đó có thể là dấu hiệu của việc tự sướng quá thường xuyên. Nếu không thay đổi thói quen này theo hướng tích cực, nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe có thể tăng lên đáng kể.

Quay tay bao nhiêu lần là đủ?

Để hạn chế suy nghĩ về việc quay tay, bạn có thể áp dụng các biện pháp sau:

• Giữ bản thân bận rộn: Bắt đầu mỗi ngày với các hoạt động khác nhau và lên kế hoạch hoạt động để không để tâm trí lạc hướng vào việc thủ dâm
• Rèn luyện sức khỏe: Thực hiện tập thể dục, yoga, tham gia các hoạt động thể thao mới, hoặc hẹn hò cùng bạn bè để duy trì tinh thần vui vẻ, thoải mái và tránh bị ám ảnh bởi việc thủ dâm.
• Xây dựng chế độ ăn uống khoa học: Lựa chọn thực phẩm có lợi cho sức khỏe, cung cấp đủ năng lượng để hỗ trợ việc giảm bớt thói quen quay tay.
• Hạn chế thời gian một mình: Loại bỏ các tài liệu, phim có nội dung không lành mạnh để tránh kích thích thúc đẩy hành vi thủ dâm khi bạn ở một mình.

VII. Những lưu ý để có thể thủ dâm an toàn

Để đảm bảo thực hiện thủ dâm một cách an toàn và tận dụng các lợi ích mà nó mang lại, hãy tuân thủ những hướng dẫn dưới đây mà các chuyên gia y tế đã đề xuất:

• Thực hiện thủ dâm với tần suất khoảng 2 – 3 lần/tuần.

• Luôn duy trì vệ sinh sạch sẽ bộ phận sinh dục sau khi thủ dâm.

• Trong quá trình thủ dâm, hãy thực hiện nhẹ nhàng và cẩn thận để tránh tổn thương bộ phận sinh dục.

• Thủ dâm khi bạn cảm thấy tâm lý thoải mái và thư giãn nhất, tránh khi đang lo lắng hoặc mệt mỏi.

• Lựa chọn hình thức thủ dâm mà bạn cảm thấy thoải mái và phù hợp nhất.

• Chọn một địa điểm phù hợp khi thực hiện thủ dâm.

• Tránh xem phim nóng trong lúc thủ dâm.

• Duy trì một chế độ ăn uống khoa học và phù hợp.

• Hãy tập thể dục thường xuyên, bao gồm các bài tập cải thiện sức khỏe tổng thể và khả năng tình dục.

• Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng bất thường nào trên bộ phận sinh dục hoặc gặp vấn đề tâm lý liên quan đến nghiện thủ dâm, hãy đến cơ sở y tế chuyên về nam khoa để thăm khám và điều trị.

Qua trên, vậy là SAKURA chúng mình đã chia sẻ cho các bạn về vấn đề quay tay nhiều có yếu sinh lý không và những lợi ích cũng như tác hại của việc quay tay rồi. Hi vọng với những thông tin ở trên, các bạn đã có cái nhìn tổng quát hơn về mặt lợi và hại của thủ dâm từ đó đưa ra được phương pháp phù hợp nhất với mình nhé. Cảm ơn các bạn đã xem hết bài viết.